För den som vill åka korta sträckan, 45 km, finns platser kvar! Annars är det med Marcialonga 70 km som med Vasaloppet: Fulltecknat!
onsdag 8 september 2010
tisdag 7 september 2010
Spinning
Det blir ett spinningpass i dag.
Den roligaste träningsformen jag vet är löpning. Spinning är ok. Jag får upp pulsen i alla fall. Det är också nyinköpta cyklar och en bra ledare som kör på i ett hårt tempo. Ärligt talat är jag helt slut.
För säkerhets skull köper jag ett 10-kort. Annars hade det nog bara blivit en gång. När jag har fyllt kortet ska jag fira. Med ett löppass?
Kom i gång-tips
Åk uppför och gå nedför!
Ett bra tips för den som vill komma igång. Läs hela reportaget om en intressant studie här.
Soluppgång
Morgonens rullskidpass går i riktning mot Skurugata. Vänder en bit upp på Bodabacken. Möter en bil och i slutet en stavgångare. Så här års är det lite träningstrafik vid denna tiden.
Annars en fantastiskt fin morgon. Har soluppgången på näthinnan. Det kan bara bli en bra dag.
Skurugatavägen by cillahedin at Garmin Connect - Detaljer
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)