fredag 30 december 2016

Topp 10 2016

Som den hängivna podlyssnare jag blivit detta år, har jag givetvis nyligen avverkat ett antal avsnitt med topplistor från året. Så - efter inspiration från detta kommer här min egen topplista från 2016. Från januari - som för övrigt var en riktig höjdarmånad - till december. Och eftersom det fortfarande är en träningsblogg så finns träningen med på ett hörn i hela topplistan. Håll till godo, här kommer highlights, Topp 10, 2016:

1. Idre fjäll över nyår. Här är det skidåkning tillsammans med bästa tänkbara sällskap. Snötillgången är sådär, men - vi kan åka, vi får avkoppling och vi njuter.


2. Orsalägret. För kanske 13:e året i rad? Det är massor av skidåkning, skratt, gemenskap med mina bästa skidkompisar - och det är alltid en av vinterns allra roligaste helger.


3. Vi hinner bara precis packa upp Orsaväskan innan det är dags för nästa  resa. En resa utöver det vanliga. Vackra Schweiz och det tuffa La Diagonela - som väldigt passande går av stapeln just på min 50-årsdag. En seger i just 50-årsklassen sätter ju lite extra krydda på dagen. Lägg också till fantastiska Annica som äger resebyrån vi åker med - och min reskompis Anette. Och vädret! Ja, som sagt, en höjdpunkt utöver det vanliga.


4. Slår ihop de två loppen som genomfördes under Vadaloppsveckan. Till att börja med - mitt första Kortvasalopp. Fantastiskt att åka med sonen och en otroligt trevlig helg i MC-stugan :-) Drygt en vecka senare passerar jag mållinjen efter nio mil - för tionde gången. Kanske sätter det  punkt för Vasaloppsåkandet? Dags för ett nytt kapitel? Nya mål? Vi får väl se. I vilket fall är det med stolthet jag kan konstatera att jag har genomfört 90 mil i fädrens spår, första söndagen i mars. Och det är ju inte så illa.


5. Träningsläger på Mallorca. Vilka friidrottsungdomar. Det är en härlig vecka med träning, sol och positiv stämning.


6. Skottland - och alla andra resor. I maj börjar mitt resår, mitt extrajobb, som detta år når nya höjder. Resor som alla innebär träning på ett eller annat sätt.  Och som berikar livet - på alla sätt.


7. Fjällen. Midsommar i Idre, semester i Idre, besök i Lofsdalen och O-Ringen i Sälen. Det är något särskilt med svenska fjällen. Det är frisk luft, vackra vyer och massor av träning.


8. 3 x Öland. Tre helger på Öland. Ett antal mil på cykel och rullskidor - allt medan Högby bjuder upp till tävling i Löttorp. Och det bestående minnet från hösten då jag på tolv timmar tog mig från Neukirchen am Grossvenediger till Kalmar för att därifrån ta mig vidare till Öland och det väntande Götalandsmästerskapen för 13- och 14-åringar. En sensommarhelg som bjuder på både fint väder och fina resultat. Och ytterligare några rullskidmil...


9. Jag är, som de flesta redan vet, eller åtminstone anar, en mästare på att planera. Det är en förutsättning för att hinna med allt. Planering. Prioritering. Därför är nummer nio kul att presentera då det är något som inte är planerat då året börjar. Men ändå lyckas vi hitta en "ledig" långhelg för den 50-årspresent som oväntat dyker upp. En tripp till London. Bara så där. Och några härliga löppass.


10. Sälen. Även denna långhelg blir något av en bonus. Inte alls planerat långt i förväg. Men när Ragnar och Åsa föreslår att vi följer med, är vi inte sena att hänga på. Skidåkning och sol. Före jul. Härliga dagar.


Som en extra bubblare där utanför all träning finns helgen i Söderköping med de allra bästa Linköpingskompisarna. Vänner som berikar ens liv. Det skapar en tacksamhet. Och det är med den känslan som jag nu önskar dig ett riktigt Gott Nytt År!
Avslutar med en bild från just Söderköping, då vi under julhelgen besöker Petersburg för ett löppass på Ramunderberget ovanför staden.

Våffelstugan

Det är inte bara den goda våfflan som förgyller dagen. Sällskapet av den 15-åriga sonen bidrar i allra högsta grad till dagens stora höjdpunkt: Skidåkning i kombination med våffelstopp utmed Burusjörundan. 
För visst är det så att fyra mils skidåkning kräver lite snabb energi? 


torsdag 29 december 2016

Med Städjan i blickfånget

Det är med Städjan i blickfånget, vinden i ryggen och solen knappt över fjället som vi stakar mot bättre tider. För ett snötäckt landskap är verkligen bättre tider. 

I det närmast perfekta förhållandet tar vi oss runt Slättvålaspåret. Det är en bra början. Här kommer vi att avsluta året och börja det nya.

Här blir det avkoppling, återhämtning och påfyllning. För det är med ny energi jag vill starta det år då jag redan passerat den magiska 50-årsdagen.






lördag 24 december 2016

God Jul

Ett lugnt julaftonspass efter gårdagens maxtest. Brånnestadrundan i ett par plusgrader och regnet hängandes i luften. 

Och julfirande.

God Jul!






fredag 23 december 2016

Från noll till hundra

Det är min sista 50-årspresent. En lätt dos av dåligt samvete varje gång tanken på maxtestet dyker upp. Dels för att jag ännu inte utnyttjat presentkortet och dels för att jag anar hur jobbigt det är.

Men nu är det gjort. I nio "hemska" minuter står jag ut innan min konditiosstatus finns på pränt. Svart på vitt.

Så - med gott samvete tar jag nu julledigt :-) 







söndag 18 december 2016

Snart där igen

Från sol till dimma. Från det avslutande morgonpasset på Lindvallens elljusspår till stillasittandet i bilen.

Mil på skidor och mil i bil.

Kvar finns minnet av den avslappnade julstämningen, de fina spåren och den härliga skidåkningen.

Och vetskapen om att vi snart är där igen - i skidparadiset, gör det lite lättare att acceptera plusgraden och dimman som möter oss i Småland.



lördag 17 december 2016

Högfjällshotellet

Ett friskt morgonpass bort till det lördagsöppnna bageriet. Fullmåne och några timmar senare soluppgång över bergen.

Efter gårdagens skidåkning i Kläppen och Lindvallen testar vi nu Högfjällshotellet. Platsen som stod värd för tre etapper under årets O-Ringenvecka. Nu är vi tillbaka. Sommar har blivit vinter och orienteringsutrustningen är utbytt till förmån för skidorna. 

Spåren är djupa och hårda. Längden är 3, 5 och 8 km. Och vi är redo. Även om kroppen känner av gårdagens dubbelpass.








fredag 16 december 2016

På snö

-Mamma, det märks att du var som bäst på 80- och 90-talen. Sonen syftar antagligen på den framåtlutande överkroppen och de djupa staktagen.
Och visst, bättre teknik hade nog kapat lite tid. Om det nu är det som är målet.

Men. Åker och njuter. Första skidåkningen för säsongen. Så härligt. Så roligt. Så skön känsla efteråt. Äntligen. Har verkligen saknat denna så underbara träningsform. 

Ett julpyntat Sälen är inbjudande. Stämningen är på topp. Och förväntningarna på skidhelgen är hög.






onsdag 14 december 2016

Istället för skidåkning

Jag har inte åkt en meter skidor - än. Trots att det har funnits och finns just nu - fina förhållanden uppe vid skidstugan. 

Mycket oväntat blir vår Schweizresa till La Diagonela inställd och därmed försvinner lite av den inspiration som första snön brukar ge.
Istället går jag på spinning, styrketränar och fortsätter att pyssla i köket.
Just nu kan man säga att mitt fermenteringsprojekt bubblar på och istället för grönsaker ger jag mig på lussebullar modell raw. Food Pharmacy delar med sig av ett spännande recept som jag givetvis inte är sen att prova. Tyvärr är mina cashewnötter slut och de något mörkare mandlarna förtar den gula färgen från saffranskryddan... Och när det ändå inte blir rätt färg kan jag ju lika gärna också byta ut russinen mot gojjibär. Men förutom smaken av de röda bären så...visst, lite saffranfeeling :-) Passar bra efter ett tufft spinningpass.
Och medan jag njuter denna julens läckerhet känner jag att skidåkaren i mig är redo. Vem vet, nästa pass kanske är på snö?