Rullskidträff

Det går fort uppför Bodabacken idag. Mycket fortare än det brukar. Carola drar upp tempot och hade jag haft pulsmätare på mig misstänker jag att den visat på maxpuls. 

Det är härligt med träningskompisar. Inte bara för att tempot höjs utan mer för gemenskapens skull.

Vi är sex stycken rullskidåkare och två löpare och vädret blir efter en regnig dag, riktigt fint. Och träningspasset blir sådär lagom med en tuff backe och mycket snack.

Sen soppa och färskt mangoldbröd (grönt!) och blåbärspaj.

Tänk om fler kvällar vore som denna.

Österrike-feeling

Då jag cyklar förbi en hage med kor minns jag plötsligt Österrike. Det är inte riktigt lika fint väder och det är inte samma vyer. Men korna påminner om varandra. Och i tankens värld är jag tillbaka i Alperna. 

Så dagens cykelpass blir med Österrike-feeling. Då gör det inte så mycket att det både blåser och regnar.

Bilder Kirchberg

Då har vi lämnat det vackra alplandskapet. Men minnen av fina dagar finns kvar. Här är ytterligare några bilder:

Regn, vandring och löpning

I går 30 grader i skuggan. I dag ihållande regn och 15 grader.

Dagens vandring blir med andra ord en blöt historia. Men lika mycket som det regnar - lika gott smakar den hembakade kakan på Kasplatzl. Känslan när man kliver in i värmen vill man för evigt bevara.

En fantastiskt mysig Alm och en förträfflig personal med bästa värdskapet.

Det är samma plats som jag häromdagen cyklade till. Då var det sol och fika utomhus. I dag är det andra förhållanden. Båda tillfällen härliga på sitt sätt.

Eftersom regnet verkligen är ihållande förbereder jag mig på en våt löptur några timmar senare. Utan mobil - och därmed utan kamera. Vill ju inte riskera någon vattenskada på telefonen.

Testar om hälsenan klarar vägen upp till toppen av Gaisbergliften. Och tillbaka. Det går över förväntan och jag får ihop fler höjdmeter än jag sprungit på mycket länge.

Och förmiddagens extra kalorier från den goda kakan kommer väl till pass.  Att springa uppför tar på krafterna.

Kaffe och hotellets SPA på det. Det är grejer.