Inspiration

Få inspiration av de bästa!

Inte bara en....

Jag har inte bara en sjukgymnast. Jag har två.

I väntan på tid hos min ordinarie sjukgymnast, får jag tips om Maj som behandlar hälseneinflammationer med ultraljud.

Enligt ordinarie sjukgymnast finns inga studier som bevisar någon positiv effekt av denna behandling.

Men jag tror på det. Så nu får jag ultraljudsbehandling av den ena och löpförbud och rehabövningar av den andra.

Det borde väl ändå ge resultat?

Tennis

Barnens tennis håller på i 50 minuter. Lovar att vara tillbaka innan det är slut. Det blir med andra ord ett kort pass. Försöker åtgärda det med att staka på lite hårdare. Jag har lätt för att hamn i samma lugna tempo hela tiden. Det är väl tempoväxlingarna som är viktiga, speciellt då jag inte får dem i löpningen, nu....

Har aldrig kört intervallpass på rullskidor, det kanske är dags att börja med det?

Skurugatavägen by cillahedin at Garmin Connect - Detaljer

Vardagslyx

Lunchyoga igen. Det är vardagslyx för oss yogafrälsta. Min kollega är en duktig ledare och vi är tacksamma att detta erbjuds. En lugn stund mellan lektioner, möten, planeringar och annat.