Nässjö, budkavle, produktutveckling och nationalsång

Nässjö nästa. Via Anneberg och Solberga rullar jag upp till Nässjö. För en del backar är det och Nässjö ligger högre än startpunkten i Eksjö.

Glömmer starta Garmin och får istället förlita mig på vägskyltarna som visar 27 km. Det tar 1.45, vilket ger det för säsongen längsta rullskidpasset.

Avslutar mitt i Nässjö där dagens orienteringsbudkavle är i full gång.

Det blir bil hem. En Nationaldagsfika står på tur. Med en, efter förslag, produktutvecklad energiboll (vad övrig familj äter är inget för hälsomedvetna...) samt nationalsång, på trombon.

En riktigt händelserik dag :)

Sommarkväll i Lövhult

En alldeles underbar kväll. Dessutom i skid...eller rullskiparadiset Lövhult :)

Det är bara Olof och jag på dagens pass. Knappt en timme och ganska exakt en mil.

Åker bakom en 10- åring som har betydligt bättre teknik än mig. Intressant egentligen. För hur många år har inte jag åkt skidor? Nåväl. Tycker nog jag förbättrat mig. Min 80-tals- åka stort- teknik försvinner så sakta. Styrka. "Hugga". Det kommer.

Banvallen och Intersportmagasinet

Dagens träningspass är ett led i Vasaloppssatsningen inför 2014. Blir väl medveten om det då jag tidigare i dag blir intervjuad om just det. Vasaloppsträning.

Det är från Intersports magasin de ringer och jag får prata på om Vasaloppet och vår träning inför Vasaloppsveckans olika lopp. Det är så klart en trevlig konversation - att få prata träning :)

Intervallerna på banvallen går som på räls. 1-2-3-4-4-3-2-1- intervaller. Sammanlagt nästan 10 km och knappt en timme.

Och ännu ett pass närmare Vasaloppsveckan.

Rullskidåkning och nässlor

Just där jag blir hämtad med bil, växer mängder av brännässlor.

Jag är ute på ett morgonpass och trots att klockan redan är nio, när jag ger mig i väg, är det ingen trafik. Möter en bil och en traktor då jag rullar upp mot Skurugata.

Dagens pass ger en timmes rullskidåkning och en stor näve nässlor. Det räcker till en soppa - som blir ännu mer näringsrik då även trädgårdens kirskål kommer väl till pass :)