Dagens sjukgymnastbesök resulterar i 25 minuter på löpbandet. För att testa höften. Merparten av tiden går i 5.25-tempo, vilket är ganska fort om man inte sprungit rejält på tre månader. Det känns likadant i höften i dag som det gjorde i går. Inget efteråt, eller....lite.
Har fått order om ett fem kilometer långt löppass på lördag. Roligt men samtidigt lite skrämmande - tänk om det slutar som förra gången jag testade fem kilometer - med diklofenak?
Övrig tid hos sjukgymnasten är det genomgång av styrkeövningarna. Ärligt talat finns det en del att rätta till. Fram för allt att spänna magmusklerna när övningarna utförs.
I morgon är det springjunta. Dock ingen löpning för min del. Det får bli en tur med rullskidorna. Och sen väntar middag och trevlig samvaro hos Maria.
Har fått order om ett fem kilometer långt löppass på lördag. Roligt men samtidigt lite skrämmande - tänk om det slutar som förra gången jag testade fem kilometer - med diklofenak?
Övrig tid hos sjukgymnasten är det genomgång av styrkeövningarna. Ärligt talat finns det en del att rätta till. Fram för allt att spänna magmusklerna när övningarna utförs.
I morgon är det springjunta. Dock ingen löpning för min del. Det får bli en tur med rullskidorna. Och sen väntar middag och trevlig samvaro hos Maria.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar