För välbefinnandet

Rent fysiskt ger det inte mycket men för det mentala välbefinnandet är det a och o denna morgon. Ger mig i väg redan 5.30. Jag vet, lördag morgon :-) 10 minuters uppvärmning följt av drygt 10 minuters intervaller - fem snabba lampor, gå en - samt några minuters lugn löpning. Sammanlagt 25 minuter.

Snart väntar nästan ett dygn i buss. Sen blir det längre pass, mer snö och mycket skidåkning :-)