Helt ok torsdagskväll

Det är inte några ungdomar som ger sig i väg. Inte i min grupp. Men trots relativt hög medelålder kör vi på. I dag kanske hårdare än vanligt. Efter en längre uppvärmning kör vi - inspirerad av friidrotten - löpskolning. För flertalet är det första gången, vilket säkert kommer ge träningsvärk inom de närmaste dagarna :-) Stolpintervaller och backrace sedan avslutande bålövningar. Dusch och fika på det. En helt ok torsdagskväll.