Ett löppass hade varit det perfekta, men. Rullskidåkning och styrketräning är i stället min rehabträning.
Den åkbara rullskidvägen, i anslutning till hotellet, är inte speciellt lång. Åker därför fram och tillbaka under en knapp timme. Helt platt och bara stakning - utan frånskjut, vilket ju är till fördel för knäet.
Värmen avgör sedan tempo för dagen. Med andra ord så nära vila man kan komma. Troligtvis bra för hopparknä.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar