Med sprättande stavgång - springer man med stavarna. Ta i med armarna, bak med staven och skjut i från, blicken upp.
Kanonbra träning - även för friidrottande barn. Ger spänst, snabbhet, uthållighet och styrka. För skidåkaren blir det lite av ett teknikpass också.
Missa inte morgondagens inlägg om ännu en variant :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar