När inte längre skidåkningen är en naturlig del av tillvaron gäller det att fokusera rätt. Hälsoår är vad det är. Tar därför tag i min största surdeg. Styrkan.
Efter 15 minuters uppvärmning, med löpning på barmarken, följer ett lika långt styrkepass. Inte jättelångt och heller inte i närheten av ett skidpass. Varken i kondition eller styrka. Men det är en bra början.
Efter 15 minuters uppvärmning, med löpning på barmarken, följer ett lika långt styrkepass. Inte jättelångt och heller inte i närheten av ett skidpass. Varken i kondition eller styrka. Men det är en bra början.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar