Som inspiratör, tränare och föreläsare denna kväll har vi Catharina Ramhult. Först ett CrossFit inspirerat pass med fem olika styrkeövningar. Vi gör tio stycken upprepningar per övning, byter direkt och håller på så utan vila i 20 minuter. Snabbt och effektivt kan man sammanfatta det passet :-)
Därefter föreläsning. Inspirerande! Nu satsar vi vidare. Tack Catharina!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar