Eksjö

Julturnén övergår i nyårsturne. Men först. Några dagar i Eksjö. Träningspassen som avverkas efter skidåkningen i onsdags är i sin längd och intensitet en spegling av årets träning i stort. Stakmaskinen 30 minuter, varav 15 minuter i intervallzon. Påminner mycket om förra vinterns träning. Stakmaskin istället för skidstugan. Tar mindre tid och blir många gånger tuffare än att mala runt där uppe, varv efter varv.

Det andra passet är 50 minuters löpning. Just löpning är kanske inte det jag tränat mest, men ett relativt kort pass, under timmen, med pulshöjande korta intervaller mitt i, typ ett pass på gymmet som tabata eller cirkelträning. Det är allt. Man blir pigg för stunden och återhämtningen är relativt kort. Sånt är också viktigt. Just återhämtning börjar bli i ropet. Rent av trendigt. Något för 2019.

Och påtal om återhämtning är den viktig just nu. För att kunna trappa upp den träning som behövs inför Kaiser Maximilian Lauf. Två veckor kvar.

Bild från dagens löppass.