Med en vecka kvar till Orsalägret är det i dag barmarksträning. Ungdomarna kör hårt med skidliknande övningar samt styrkestationer. Exakt vad vi skulle behöva också. Men vi laddar på annat sätt. Urjobbiga intervaller är bara förnamnet. Åtta stycken är vi som denna stjärnklara kväll springer intervall 3-2-1 minutersintervall med en minuts gåvila mellan. Tre gånger. Det tar 40 minuter med uppvärmning. Sträckan mäter 6 km.
Formen är ännu långt borta. Men vad gör väl det. Om en vecka är vi i Orsa. Vinterns absoluta höjdpunkt är nära. Då blir det träning av. Sen - kommer nog formen smygande.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar