Lövhult. Så bra spår det kan bli med tanke på snömängden. Har en timme på mig och får ihop 15 km till.
På väg till Lövhult är jag så där trött som man kan vara efter en vecka. Dessutom en helt stillasittande dag. I bilen hem - efter 15 intensiva km - är jag hur pigg som helst. Tänk de som inte tränar, som aldrig får ta del av denna pigghet som ett träningspass ger. Hur man utan träning kanske tror att tröttheten är något helt normalt och ingår i vardagen. Något som alltid finns där. De som aldrig tränat i hela sitt liv vet inte - att träning triggar i gång må bra hormoner. Endorfiner. Har man aldrig upplevt detta förstår jag: Det låter inte rimligt att bli piggare efter en joggingtur, löprunda runt sjön, intervaller, skidpass etc. Det gäller att våga testa. Utmana sig själv. För den trötta människan som brukar träna är det inga problem - den vet att ett träningspass gör susen.
Familjens små skidåkare avverkar 8 km och även de har fyllt på sitt energiförråd. Barn som vuxna - alla mår bra av motion!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar