söndag 18 december 2011

Skidängel, intervaller och havet


Julens finaste prydnad. Inte en tomte utan istället en skidåkande ängel. Passar bra som bild denna dag då vi äntligen har snö på marken.Som gjort för skidåkning - om det vore något kallare. Just nu är det snöblandat och inte minusgrader nog för att göra spår. Men det lyser upp vackert i vintermörkret.

Själv åker jag, kanske lite oväntat, till Öland i morgon. Där blir det ingen skidåkning. Men, har jag riktig tur blir det lite kallare, åtminstone i Lövhult, så att skidåkning blir möjlig i slutet av veckan.

Dagens morgonpass blir istället löpning. Intervaller i dag. 4-3-2-1-30sek-15sek med hälfen av intervalltiden i gåvila mellan. Kör två omgångar och slutar på 46 minuter och 8 km. Det går lättare i dag. Antagligen för att jag har fokus på tiden och inte på hur jobbigt det är eller hur tungt det går.

I morgon väntar solens och vindarnas ö. Där gör det inget om snön lyser med sin frånvaro. På tisdag räknar jag med ett morgonpass, med utsikt över havet. Det funkar även vintertid.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar