Dagens tips är: Stavgång. Hur bra träning som helst. Vi vet ju att skidåkning är en av de bästa träningsformerna som finns. Skonsamt mot kroppen och aktiverar stora muskelgrupper. Även stavgång är bra. Om man sen lyfter stavgångsträningen en nivå och börjar springa med stavar - i backe, då kan vi snacka om mycker bra träning.
Framgångsfaktorer: Det är en rolig träningsform, den är effektiv och det går snabbt. Ett bra sätt att variera sin träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar