söndag 27 november 2016

Nostalgi

Gistad. Tidig morgon runt Ekenberg. En dryg mil välsprungen runda.
Söderköping. Tjejträff. En sån när man får träningsvärk i magen - av allt skrattande. När man helst inte vill lämna ens för ett toabesök, med risk att missa något roligt. När minnen och hopp om framtiden blandas hej vilt. När tiden stannar. En sån träff. Ungefär så. 
Tidigt löppass söndag morgon. Upp till Ramunderberget. Bort till utsiktsplatsen och runt elljusspåret. Minns skidserien och tävlingarna där. Nästan så blodsmaken uppenbarar sig - bara vid tanken. 
Tillbaka till Söderköpings Brunns uppdukade frukostbord.
Mer skratt. Fler minnen. Och hopp om en träff inom en inte allt för avlägsen framtid.

Som en bästa julklapp. Överst på önskelistan.








lördag 19 november 2016

En perfekt dag

Ungefär så här. Med start i Änggårdsbergen, där ett löppass genomförs i den för mig välkända terrängen - och nästan helt utan regn.
Därefter sen lunch på Open New Doors där en smakfull portion raw food serveras.
Shopping och fika. Avslutar sedan Göteborgsbesöket med en grön smoothie. En perfekt dag.
För visst är många dagar perfekta - om man bara låter sig fokusera på det som är just - perfekt.


söndag 13 november 2016

Energi till kommande vecka

Det är snart ett år sen jag fyllde 50. Och nu är nog firandet över. Efter helgen på Hooks Herrgård.

Men innan avresa till Smålands eget super-spa, ett tidigt löppass på vitt underlag och mässa med en av Sveriges allra bästa kommun att arbeta i :-)

Ja och på Hooks Herrgård - yoga, spa, trerätters, morgonpass med löparskor, frukost och hemresa.

Att fylla femtio. Kanske är det då man kommer till insikt. Kanske vet man vid denna tidpunkt vad kroppen behöver. Hur man ska kunna bibehålla den toppform man själv anser rimlig. Och man har kanske inte alla svar - men tillräckligt många.

Som att en avkopplande vistelse i vacker natur - ger energi till kommande vecka.







måndag 7 november 2016

Kladdkakans dag

Det är kladdkakans dag och jag kan varmt rekommendera denna "kladdkaka" med recept av Karin Haglund.

Det är också födelsedag för killen på bilden längst ner. 14 år i dag. Grattis Olof!