Återhämtning

Återhämtning. En promenad. Sallad från den egna trädgården. Egen glass (frysta bananbitar, frysta hallon och avocado, mixa!). Packa upp. Tvätta. 

Och packa. För nu väntar nya äventyr.

Jo just det, en sväng till gymmet också. Det var länge sen - roligt att vara tillbaka :-)

En O-Ringenvecka

En veckas O-Ringen. Kollektivt boende. Mestadels fint väder. Kartor och kompass. Höjdkurvor och fjäll. Skratt och gemenskap. 

Ungefär som ett Orsaläger. Träning som träning.

Och en fika på det. 

Berga by

Passerar Vasaloppsstarten vid Berga by, på avstånd. Åker på andra sidan Dalälven och ser på håll de olika startleden. 

Det är drygt sju månader kvar, mycket träning och många mil. Vinterns höjdpunkt. Det som påverkar motivationen. Det som ger inspiration. Det hägrande målet. De nio milen. Uppladdningen. Hela resan. Hela konceptet. Igen.

Vidare mot Transtrand. Nästan helt utan trafik. Vänder vid nästa by och är snart tillbaka i Sälen. Backen upp till Sälenfjällen, in till Lindvallen och en väntande frukost.

Utöver den tidiga rullskidåkningen är det en lugn dag.

O-Ringen

Det är mer än orientering. Stakmaskin. En fika. Klubbträff.

Och i morgon vilodag. Från orienteringen.

Etapp 2

Gemensam uppgång vid 7. Alla 12 i huset äter frukost gemensamt. Promenad till bussarna. Mot Högfjällshotellet. Till start. Och mål. Dusch. Fika. Tillbaka med bussen. 

Det är O-Ringen det. I Sälen.

Sälen

En fika. Efter ett träningspass. Det smakar så mycket bättre då.

Idag är det löpning. I fjällterräng.

Det är också 17-årig bröllopsdag. Värt en fika. I Sälen.

Lofsdalen

En cykeltur uppför Toppleden avslutar Idreveckan. De 28 minutrarna det tar från stugan till toppen blir dagens träningspass.

För den fyra timmar långa vandringen vi gör i Lofsdalen några timmar senare är mer av kategorin aktiv återhämtning. Igen. 

Hjortron hittar vi. Och just dessa bär avslutar kvällens middag i en smaskig efterrätt.

Aktiv återhämtning

Det ser tredimensionellt ut när jag sitter med fjällandskapet framför mig. Kvällssolen. Och det är som om lugnet har lagt sig. Vilken kväll.

Det har varit en aktiv återhämtningsdag. Cyklingen får stå för den aktiva delen och

resten är återhämtning.

Runt Fjället. Toppleden. Bort till Burusjön. Vila. Och sol.

I morgon är en ny dag. Med ny energi. Ser redan fram emot den.

Toppbestigningar

Det är för mycket knott för en sittande fika. Men rör man på sig är det ok.

Vi är på toppen av Städjan, det fjäll vars konturer vi fotat i åratal, sommar som vinter och i alla väder.

Det är andra gången jag tar mig upp till en topp idag - om man nu kan räkna Idre Fjäll som en topp, då den nås från byn. 

Nåväl, vädret i fjällen är helt perfekt. Utsikten är bedårande och känslan av ännu en topp är stärkande.

Två toppar hinner bli tre innan solen går ner. För det blir en kvällspromenad på den nya Toppleden - som ju tar oss till toppen, av Västbacken. Med utsikt över Städjan. Och fjällvärlden.

Rullskidåkning med SkiProAm

Äntligen ser vi skylten vid Nipfjällets vinterparkering. Det är en lång backe dit. Men när vi snart vänder blir det nedför. Och det går fort. På klockan kan vi avläsa drygt 44 km/h.

Några timmar senare blir vi upphämtade av SkiProAm-bussen. Rullskidåkning på Tännäsvägen står på programmet. Ole-Jörgen, Runi, Carl, Olof och jag. Ingemar agerar chaufför. Ett roligt pass i fantastisk fjällnatur.

Träning i fjällen. Svårslaget.

Idre Fjäll

Jag testar den nyligen öppnade Toppleden. Utsikten mot Städjan, Nipfjället och - ja, hela fjällvärlden, är storslagen. Öppenheten och vidderna är nästan magiska. 

Det är skönt att vara tillbaka. Idre Fjäll idag. Öland igår. Natt hann bli till morgon. Både solnedgång och soluppgång kunde avnjutas från bilen.

Det är läge för aktiv återhämtning. Ett cykelpass runt fjället. Där jag inte är själv. Har nog aldrig varit med om så mycket människor sommartid, i Idre. Och då har jag varit här ett antal gånger. Men jag är inte förvånad. För vem vill inte uppleva detta?