Ny målsättning

På grund av rådande omständigheter har jag i dag ändrat mitt mål att springa maran runt 4 timmar.

Egentligen är jag supersupernöjd om jag överhuvudtaget kan fullfölja lördagens lopp. Men 4 timmar känns inte rimligt längre. Nya målsättningen är att springa runt 4.30.

Men först:

Förkylningen. Måste bli bättre - och det finns goda chanser med tanke på att jag gurglar i kollodilat silver och Aloe Vera, vitaminboostar och tar Rinexin.

Stukningen. Foten behöver läka mer. I dag gör det ont när jag går, men redan i morgon kanske det känns bättre?

Åhh neeej...

Läget är följande:

Vaknar med infektion i kroppen på lördagen.

Springer orientering (skuggar i ungdomsklassen), ramlar, slår i höger knä och stukar vänster fot på söndagen.

Antal dagar kvar till maran: 5.

Kan det bli värre? Klart det kan. Men trots det, förutsättningarna är inte optimala. Fokusera på problemen löser dock inget. Här gäller det att se möjligheter.

Anna kom med Rinexin i dag, för bihålorn och Susanna ska lära mig att tejpa foten i veckan.

Det känns tungt i dag, men morgondagen blir säkert bättre.

Förkylt

Med undantag av maginfluensan veckan innan Tjejvasan är jag frisk hela vintern. Och våren. Tills nu. Vaknar i morse och är tjock i halsen och förkyld. Ingen träning i dag, förutom orienteringen jag springer med Olof (kort bana som tur är).

Har fått goda råd av Zarah Öberg. Vilket innebär att jag gurglar mig med kollodialt silver och Aloe Vera. Tar också extra D-vitamin och Esberitox samt dricker ingefärste och mycket vatten (och springer på toa...). Även vitlök återfinns på dagens meny. Och frukt och bär mm mm.

Jag tror jag fått de mesta och bästa förkylningstipsen av Zarah, men är det någon som har fler förslag så är jag inte sen att ta del av dem!

Massage

Varit på yoga och fått massage. En bra dag. Min duktiga massör mjukade upp de stela löparmusklerna och nu känns det riktigt bra.