Inspirerad av min nya bok, Sannas smoothies, kommer här ett recept på en riktig energikick. Perfekt efter ett träningspass.2 dl vatten
3 msk mandel
1/2-1 banan
2 msk proteinpulver
1 tsk linfröolja
Mixa vatten och mandlar. Tillsätt övriga ingredienser. Mixa igen. Använd om möjligt ekologiska ingredienser. Jag använder proteinpulver från Holistics.
