Mallorca

Jag lämnar vardagen och går in i reseledarrollen. Mallorca. Vandring. Vi anländer till en solig ö men får snart ta del av en av turistparadiset fåtaliga regndagar.

Väder som väder. Det är fantastiskt att tillbringa dagen i vandringskängor. Insupa frisk luft, ladda med D-vitamin då det är möjligt, förundras av den hänförande utsikten, känna doften av diverse växter, kryddor, blommor - och samtala med gästerna.

Min ambition är att prata med alla. Lite här och lite där. Det är intressant och givande. Jag slås av hur väl förberedda i stort sett alla är, rörelse/motion/träning i allmänhet och promenader i synnerhet. För det är inga nybörjare som är med. Många har redan utforskat en hel del av resebyråns gedigna vandringsprogram. Jag är imponerad. Har nog bara rest en bråkdel av allt detta själv.

Åldern varierar från min årgång och uppåt och jag tänker att det verkligen är en vinstlott att få vara så pigg som pensionär. 

För egen del hämmas vandringen inte av min bristning-eller-vad-det-nu-är i baksida lår. Den är dock inte riktigt träningsbar än - och det oroar mig lite inför resan i juni. Men. Promenera kan jag ju. Och ett millopp behöver ju inte till varje pris springas.

Arbetsdag

När föreningslivet är livet. När medlemmarna går man ur huse, en helgdag. Kanske inte alla - men tillräckligt många. Då blir det någonting gjort. Städning, röjning, målning.

Det är väl denna gemenskap som ligger till grund för framtiden - och kanske även resultaten.

En gnutta sol och ett glatt humör och en ansiktslyftning för Ränneborg.

Ett dygn

Lördag klockan 13 anländer våra vänner från Linköping. Då är redan terräng-DM i full gång. Vi promenerar den korta biten till tävlingsområdet och hinner precis i tid för att se Olof starta. Han har då 4 km mestadels på gräs i Sjöängen, framför sig.

Efter en sen lunch går vi vidare till gymmet där sprintövningar och teknikträning står i fokus.

Eftersom klockan nu dragit iväg mobiliserar vi alla krafter på kvällens middag. 

Vid midnatt släcker vi för att relativt tidigt gå upp igen och då säga hejdå till Olof som har rullskidtävlingen Landsjön runt inbokad. Jag och gästerna tar en morgonpromenad före frukost. En riktig hälsofrukost, som sig bör om man är hos mig.

När sedan vännerna styr kosan mot Linköping igen sätter jag på mig rullskidorna för att möta upp bilen som nu är påväg hem från rullskidtävlingen. 

Vid 13 är jag hemma igen. Ett dygn. Med träningar, tävlingar - och umgänge. Maxat liksom.

Jönköping från ovan och träningstjejer från Tranås

Det är trevligt att vidga vyerna, se utanför boxen eller som i det här fallet, träna med några utanför kommungränsen - åt norr. Ett träningspass tillsammans med tjejer från Tranås, helt enkelt.


Utrustade med stavar hämtar Lotta och Linda upp mig strax före 18 och vi fortsätter upp till skidstugan. Springer med stavarna bort till Högefälle och påbörjar där första "backvarvet". En runda med tre lååånga backar, perfekt för ett stavpass. Vi springer sedan ytterligare ett varv och avslutar med att jogga tillbaka till skidstugan. Sen det kanske viktigaste, dusch och mat - soppa och raw food-efterrätt, ett lyckat koncept!
Tranåstjejerna har nästan 100 aktiva i sina träningsgrupper, det är helt otroligt! Vi har lite att jobba på.


Får också denna innehållsrika dag se Jönköping från ovan, eller från våning 16 där dagens lunch avnjuts.