söndag 14 oktober 2018

Toppen

På toppen! Och...ja, det är toppen!

Jag är i Tyrolen. Närmare bestämt Leutasch, fem kilometer utanför Seefeldt. Här har jag upptäckt ett nytt vandrings- och träningsparadis. För här är perfekt att åka rullskidor.

Minst lika bra att springa.

Och vacker vandring.




Gott kaffe.

Ett fantastiskt väder.





Och sist men inte minst, helt underbara människor.

En träningsresa hit, det vore toppen!








måndag 8 oktober 2018

Jobbat. Packat. Tränat.

När man försöker vara effektiv ut i fingerspetsarna. Hinna med och ta igen. 
Det blir en späckad dag. 
Packa upp och packa på samma gång, fast i ärlighetens namn har jag nästan väskan - eller väskorna klara.
Återstår bara det där lilla träningspasset som ska genomföras. I kväll är vi nio stycken, tio med Moa som delvis är med. Trevligt gäng och härlig träning.

Mörkt redan före sju.




lördag 6 oktober 2018

Rundturen, träningen och caféerna

Denna helg är jag i Berlin. I ett fantastiskt väder, för vad sägs om sol och 23 grader den 5 oktober?

Här kommer resan i tre delar:

1. Först ut blir den rundtur som jag får guida själv i år. Förra året hade jag förmånen att ha en duktig lokalguide. Men det är kul att få guida. Och de 4,5 timmarna turen tar, går väldigt fort.
Vi passerar sevärdheter på Alexanderplatz i öst, Potsdamer Platz, bort till Olympiastadion och via gamla Västberlins centrum på tillbakavägen. 

2. Andra delen handlar om träningen. Och på grund av den guidade turen blir det ingen morgonlöpning i Tiergarten före frukost. Jag måste helt enkelt läsa på. Det är som sagt mycket som ska förmedlas under den långa rundturen...
Inte förrän framåt kvällen byter jag om och sick-sackar mig mellan allt folk som flanerar på sträckan mellan Alexanderplatz, där vi bor, och till Brandenburger Tor där Tiergarten börjar och där jag tänker avverka mitt pass. 
Dagens pass, som också blir senare på dagen, springer jag i Friedrichshain istället. Mellan hotellet och parken jag springer i, finns inga direkta sevärdheter och heller inte den folksamling som Unter den Lindén erbjuder. Bättre flyt i löpningen med andra ord.
Det roliga är att det är andra gången denna dag som jag besöker parken. Några timmar tidigare har jag varit kulturell och med hjälp av Google maps lyckats hitta Flackturm II, vilken jag inför resan läst på om. En av tre luftvärnstorn inklusive bunkrar som Hitler placerade centralt i Berlin. På löpningen tar jag mig återigen upp till nämnda torn. Eller platsen för den. Både torn och bunker sprängdes efter kriget.
Sammanfattningsvis två löppass, i lugnt tempo och med alldeles för många stopp. Är det inte människor i vägen så är det alltid något som ska fotas. Det blir alltså sådär med träningen även denna helg. 
Däremot är jag mycket nöjd med sista delen, caféerna. Men först bilder från parken jag alltså besöker två gånger. Och minnen från svunnen tid, Flackturm II.


3. Caféerna är sista delen av Berlinstoryn. Eftersom jag förra året avverkade ett antal av de rawfood eller veganska/vegetariska fiken i stan, koncentrerar jag mig detta år på nya upplevelser och nya smaker. Under gårdagen hittar jag till exempel ett fik i mitt favoritområde vid Hackesche Höfe och idag kan jag njuta av ytterligare två, varav den ena tar mig till stadsdelen Kreuzberg, en timmes promenad från hotellet. Men det är det värt.

Ja, det var Berlin det. Snart väntar nya äventyr. Hoppas det blir lite bättre träning då.

tisdag 2 oktober 2018

Rabarberpaj och skrattkramp

Efter förra veckans äppelpajer serverades det igår en himmelskt god rabarberpaj till efterrätt. Soppan som inleder måltiden är sagolikt god den med.
Det duggar tätt mellan tjejträffarna just nu. Detta är fjärde inom loppet av en vecka och redan i morgon kväll väntas nästa. Men den har verkligen inget med träning eller skidåkning att göra, så den får ingen uppmärksamhet här.
Tillbaka till gårdagen istället. Springjuntaträff, vilken i vanlig ordning börjar med ett träningspass. Denna gång integrerat i veckans skidträning uppe vid Högefälle. Vi är sju från Springjuntan och 13 stycken sammanlagt.
Efter dusch och ombyte tar vi oss alltså till Lotta som är dagens värdinna - och som under tiden vi flåsat i backarna, lagat världens godaste mat till oss.
Det är alltid väldigt högljutt på dessa tillställningar (fråga någon familjemedlem till Springjuntan...) men gårdagen tar nog priset. Jag överdriver inte då jag säger att jag idag har träningsvärk i magen. Ja, det är något särskilt med dessa kvällar.







Bild före veckans skidpass. I väntan på alla ska dyka upp. 13 stycken denna kväll.