Tempo

Nu har Gunilla styrt upp dagens träningspass för min del. Inga fler låååångpass.

Förmiddagspasset består bland annat av tre gånger Stormoen, det vill säga tre gånger fyra kilometer - i snabbare tempo.

Det handlar om att få upp tempot i kroppen. Distanspassen är ju redan sedan tidigare avklarade :-)