torsdag 24 januari 2013

Träning ger energi

En halvtimmes stakintervaller (10 x 3 min) och en kvarts styrka sammanfattar dagens träningsdos.

Intervallerna utförda på banvallen och styrkan hemma.

Det är fantastiskt vilken energi träning ger :-) Tröttheten som dominerande tillstånd före träningen har bytts ut och jag känner att jag når en för dagen högsta energitopp.

Nu är det bara att ta ett djupt andetag och samla kraft inför ännu en skidhelg. Nya platser och nya upplevelser.

Varnhem. Granne med klosterkyrkan. Jo, det blir nog en trevlig helg det här också :-) Förhoppningsvis inkluderat något träningspass - för bibehållande av energin. För efter helg väntar ju en ny arbetsvecka.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar