Börjar dagen med egen träning. Intervaller på banvallen med Malin. Tio stycken 30-sekunders. Hela rundan 8 km med en tidsåtgång på 45 minuter.
Har inte kört löpintervaller på vääldigt länge - nästan glömt den grymt sköna känslan av att vara helt utpumpad. Hel, frisk och vältränad.
Avslutar sedan dagen med andras träning. Det är ett gäng unga och lovande friidrottare som kör löpskolning, backintervall med mera.
Fanns inte en chans för mig att orka ett pass till - efter morgonens intervallpass. Så jag tar del av träningsvilliga ungdomars vardag från åskådarplats - där jag får agera ledare då dagens ansvariga är på annan plats.
Det är regn, rusk och kallt men samtidigt en enorm entusiasm - som värmer. Dessa ungdomar vet i tidig ålder hur man bygger en frisk och vältränad kropp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar