Enligt sömnforskare är det bästa sättet att påverka sin dygnsrytm. Redan från gryning bygga på sin sömnskuld. Allt för sömnen.
I vilket fall. Tar en sväng förbi stadion där en tidig skidskyttetävling är i full gång. Samtidigt som hög och peppande musik ljuder från de framplockade högtalarna. Häftig inledning på dagen. En dag som gjord att fota.
Och åka skidor. Första passet klassiskt. I solen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar