Zonträff och morgonpass

Mycket handlar om skidåkning denna vecka. Måndagens styrelsemöte i Smålands Skidförbund avlöstes av gårdagens Zonträff i Forserum och ikväll väntar Skidting i Vrigstad.

Det blir inte mycket tid över till träning sådana dagar.

Om man inte utnyttjar den tidiga morgonen.

Tio minuters lugn löpning följt av 12 stycken 1 minuters intervaller med 30 sekunders gåvila. Några minuters lugn jogg, stretch, dusch, frukost och i väg.

Och samtidigt som en ny dag gryr ser jag fram emot ännu en skidkväll :-)