En balansbräda! Borde ha börjat träna med denna redan i juni. Men, bättre sent än aldrig. I dag har jag fått låna familjen Djurstedts bräda. Den står redan i badrummet, redo att användas samtidigt som tandborstningen.
Balansbrädan, tåhävningarna, ryggresningarna och bålövningarna. Rehabövningar som ska införlivas i vardagen. Bli till ännu en vana. (Gissa om jag är trött på detta...?!)
Ryggen känns bättre och i morgon ser jag fram emot ett rullskidpass. Har saknat Skurugatavägen....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar