Energimat

Läser i min energibok (se gårdagens inlägg) hur maten vi äter påverkar kroppen. Att dra ner på  kolhydrater, framför allt de snabba och satsa på att äta mer råvaror istället. Helst ekologiskt odlat, det ger smak, substans och näring samt fördelen att man slipper äta bekämpningsmedel. Bra fett är absolut livsnödvändigt. Satsa på riktigt smör och inga kemiska blandningar som i becel, lätta och allt vad det heter. Och inga lightprodukter....

Ha en härlig torsdag!