Aktiv vila

Aktiv vila är väl någon form av vila. Min träning idag är aktiv vila. Eller om man vill, 25 min lugn löpning från skidstugan och hem.

Ca 65 ungdomar från Höglandet samlade vid skidstugan för gemensam träning. Även om inte snön finns - så finns intresset.

Dagens arbete består dels av en föreläsning om kost. 

Och dels av styrkekursen där deltagarna idag får med sig ett antal övningar att göra antingen hemma eller på gymmet.

Det var torsdag det. Vi går mot helg. Och förhoppningsvis lite mer utrymme för träning. Men först - fredag.