fredag 2 november 2018

Träning - för tävling eller hälsa

Jag får ihop nästan 19 timmars träning i oktober. Knappt två timmars styrka, en halvtimme i stakmaskin, två och en halv timmes rullskidåkning, en timme stavgång och resten löpning - mer jogg än ”riktig” träning. 
Det är ingen höjdare för den som vill prestera på tävling. Men sett ur ett hälsoperspektiv är det nog inte så illa. En hälsoinvestering istället? Den nivå som istället krävs för att klara en vardag utöver det vanliga, det vill säga min senaste månad, med mycket jobb och många resor? Och det är kanske vardagen som är prio ett. Kaiser Maximillian Lauf är ju inte förrän i januari - och till dess hoppas jag att det har blivit mer träning.



En bild typisk för min träning i oktober. Ett löppass med mååånga fotostopp.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar