En av de första frågorna när man börjar åka rullskidor: Hur bromsar man?
Själv går jag ner i de branta backarna, men alla backar kan man inte gå i. Det tar för lång tid och får ner pulsen onödigt mycket. Det går att bromsa.
Jag brukar plogbromsa genom att vinkla in skidorna mot varandra. Precis som man plogar med vanliga skidor. Tryck ner knäna så att farten bromsas utan att skidorna åker in i varandra. Bromsar man ofta och mycket kan det vara bra att byta höger-, vänsterskida så att de slits jämnt.
Om hastigheten inte är så hög kan man bromsa med stavarna. Sätt stavarna framför dig och bromsa upp farten. Lyft stavarna och stoppa farten igen.
Stoppa farten med ena skidan genom att låta den köra i sidan, vid gräset eller gruset.
I värsta fall kan man slänga sig eller åka helt in i gräskanten eller dikeskanten.
Eftersom det är fredag finns det förslag på fredagsfika här!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar