söndag 24 juli 2011

Laxaspelen 2011


Årets Laxaspel går av stapeln denna dag. Det är, trots kyla, blåst och lite regn, snabba tider. 

Själv springer jag inte mellan grenarna denna dag. Har ont både i höften och hälsenan och påbörjar därför rehabträningen igen. Hälsenans övningar sitter färskt i minnet. För höften har jag några övningar jag får plocka fram igen. Dessutom får jag i dag under tävlingen tips från klubbkompisar om ytterligare några övningar. Gör dessa samt bålövningarna som naprapaten pratade om. Utan stark bål, varken frisk hälsena eller höft. Trist - men det är bara att köra på. Rehab och styrka.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar